diff --git a/README.md b/README.md
index 634adb5..9470e1d 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -27,7 +27,7 @@
 | Email 渠道 | ✅ 163 收件（imap-proxy 绕过 Unsafe Login）+ AI 回复邮件（模板）已实测 |
 | IMAP 代理 | ✅ `services/imap-id-proxy`（LibreDesk 不发 IMAP ID，163 会拒绝 SELECT） |
 | widget JWT | ✅ bridge `/identity` 签发；登录用户端到端验证通过（`search_orders` verified=true） |
-| 知识库 | ✅ 帮助中心 `yehwang-help`：9 个 collection / 108 篇文章（公开）→ http://192.168.31.61:9000/hc/yehwang-help/en |
+| 知识库 | ✅ 帮助中心 `yehwang-help`：9 个 collection / 108 篇文章（公开）→ http://localhost:9000/hc/yehwang-help/en |
 
 旧栈 `crm/crm-ai-demo` 不受影响，两套可并行对照。
 
@@ -53,11 +53,11 @@ Twenty :3100 ── 公司/联系人/商机/备注/任务
 
 | 组件 | 地址 | 镜像/实现 |
 |---|---|---|
-| LibreDesk | http://192.168.31.61:9000 | `libredesk:v2.9.0-rc.10`（含 WhatsApp） |
-| Twenty | http://192.168.31.61:3100 | `twentycrm/twenty:v2.30.1`（全新实例） |
-| bridge | http://192.168.31.61:4100 | Node 24，自研 |
-| Postgres | 127.0.0.1:5440 | pgvector/pg18，库 `libredesk` / `twenty` / `bridge` |
-| Redis | 127.0.0.1:6390 | redis:8.8 |
+| LibreDesk | http://localhost:9000 | `libredesk:v2.9.0-rc.10`（含 WhatsApp） |
+| Twenty | http://localhost:3100 | `twentycrm/twenty:v2.30.1`（全新实例） |
+| bridge | http://localhost:4100 | Node 24，自研 |
+| Postgres | localhost:5440 | pgvector/pg18，库 `libredesk` / `twenty` / `bridge` |
+| Redis | localhost:6390 | redis:8.8 |
 
 ## 目录
 
@@ -123,11 +123,11 @@ bash scripts/smoke.sh
 ```html
 <script>
   window.LibredeskSettings = {
-    baseURL: 'http://192.168.31.61:9000',
+    baseURL: 'http://localhost:9000',
     inboxID: '10fd5207-d235-4c49-beaa-a65eed0ddd0e'
   };
 </script>
-<script async src="http://192.168.31.61:9000/widget.js"></script>
+<script async src="http://localhost:9000/widget.js"></script>
 ```
 
 登录用户用服务端签的 `userJWT` 绑定身份（见 `docs/libredesk-setup.md` 第 6 节）。
@@ -135,7 +135,7 @@ bash scripts/smoke.sh
 ## 站点接入（widget）
 
 ```bash
-bash scripts/serve-web.sh          # http://192.168.31.61:8088/demo.html
+bash scripts/serve-web.sh          # http://localhost:8088/demo.html
 ```
 
 - `web/ai-snippet.js`：设置 `window.YehwangChatConfig` 后引入；有 `siteJWT` 时先调 bridge `/identity` 换 widget JWT